SELVFORSVAR OG MENTAL STYRKE

Ønsker du å bli tryggere på deg seiv, eller å kunne noen enkle, men effektive teknikker i tilfelle du får behov for å forsvare deg? Da er “Selvforsvar og Mental Styrke” et det riktige valgfag for deg. Du vil lære teknikker som hjelper deg å være rolig i en stressende situasjon, teknikker for å håndtere sterkere og større personer enn deg selv, og i tillegg hvordan å kunne falle uten å skade deg. Som bonus blir du både sterkere og i bedre fysisk form.